![د.هاني العبدلي on X: "هنا أفضل الصور لتوضيح طريقة الإنحناء/النزول الصحيحة سواءٌ أكانت لحمل الأشياء أو حتى من أجل لبس الحذاء -أعزكم الله- تجب المحافظة على سلامة العمود الفقري وعدم تعريض الغضاريف د.هاني العبدلي on X: "هنا أفضل الصور لتوضيح طريقة الإنحناء/النزول الصحيحة سواءٌ أكانت لحمل الأشياء أو حتى من أجل لبس الحذاء -أعزكم الله- تجب المحافظة على سلامة العمود الفقري وعدم تعريض الغضاريف](https://pbs.twimg.com/media/EIXlJEaWkAAjZj2.jpg)
د.هاني العبدلي on X: "هنا أفضل الصور لتوضيح طريقة الإنحناء/النزول الصحيحة سواءٌ أكانت لحمل الأشياء أو حتى من أجل لبس الحذاء -أعزكم الله- تجب المحافظة على سلامة العمود الفقري وعدم تعريض الغضاريف
مستشفى القواسمي - Al Qawasmi Hospital - كيف يمكنك تفادي آلام الظهر أثناء الحمل ؟ - المحافظة على القوام السليم. -. تجنب الوضعيات الخاطئة في الجلوس أو الوقوف أو الانحناء. - تجنب
![الانحناء للحامل هل يؤثر على الجنين و كيف تلتقط الحامل شئ من الأرض ؟ الانحناء فى شهور الحمل الأخيرة - YouTube الانحناء للحامل هل يؤثر على الجنين و كيف تلتقط الحامل شئ من الأرض ؟ الانحناء فى شهور الحمل الأخيرة - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/oakZInSqbK4/sddefault.jpg)